分手后前任还该联系吗？这样联系才有挽回的余地

　　很多人在分手后，还是会去和前任联系，企图通过这样的方式来维持感情，以达到挽回的目的，但得到的结果却是以一场尴尬的误会彻底地消耗掉了仅存的情谊。那分手后前任还该联系吗?

　　当然该。但是我的建议是：既然没有办法回头，那么就做彼此“最熟悉的陌生人”。

　　“前任朋友”最好的联系模式是什么?

　　有事说事、低频地保持关心和问候、划清楚基本的身份界限，这才是对彼此曾经爱情最大的珍重，同样也是联系前任是最良好的心态。

　　联系的目的不仅仅是让自己接受前任朋友的身份，更是让对方接受自己成为朋友的身份。彼此互不耽误、互不纠缠才是联系要达到的目的。

　　换个角度来说，假如和“前任成为了时刻联系的亲密朋友”，这对于现任来说也是一种不尊重的行为，即使嘴上不说、心里难免会有芥蒂。

　　所以和前任成为朋友，这其实是对于分手后一种体面的见证，但是不要因为过分地追求这层“朋友”关系，和前任保持在一种不清不楚地联系模式。

　　结果很可能是耽误了彼此，这层尴尬的关系也成为彼此二次伤害的潜在隐患。

　　分寸感和适度保持距离，是联系“前任”成为朋友的基本前提。

1、在不甘的心态下能否联系前任?

　　其实很多时候情侣之间的分手都是以一种不清不楚的方式和理由分开的。

　　造成这类分手的动因往往并不是某一个突发的事件，而是由于一方失望感通过日常琐事的累积而导致的，最后通过一个日常琐事而爆发分手。

　　而对于被分手者存在这两种不甘的心态：

　　①凭什么ta先和我提分手?到底是谁做错了?

　　②这件事也不至于呀，为什么她铁了心要和我说分手?

　　所以在这种不甘的心态驱使下，被分手方会以一种频繁联系方式求得分手的理由。

　　但是即使获得的了应有的答案，又是因为这种不甘的心态作祟，导致被分手方不甘于“情感就这么破裂了”，所以常常用一种频繁骚扰式的方式求得对方原谅。

　　结果呢?

　　这样只会加剧主动方对于分手这件事情的认同感，最后换来的很可能是ta问你“哪错了”，你支支吾吾、一头雾水，这样反而加深了彼此的失望情绪。

　　如果想要挽回，当然要趁着情感链条没有完全断裂去联系前任。但是千万不要让不甘去驱使着你死缠烂打，最终很可能你的联系徒劳无功。

　　所以想要联系对方前提是，先搞清楚彼此之间的分手动因是什么。之后再去分析解决分手动因的渠道和方法。

　　这样你富有理性和逻辑的联系方式，会让对方觉得“自己的分手情绪得到了重视”，对方才会愿意重新和你建立联系。

　　分手后的联系不是为了证明你的爱情没有凉透，而是通过联系让彼此的感情再次升温。

2、真假性分手该在什么时效期内联系对方?

　　•对于假性分手挽回复联来说

　　断联的有效时间(30min~3days)，这段时间的断联期不是让彼此冷战，而是把双方重新拉回平和的情绪状态，再重新审视导致恋爱产生的矛盾。

　　通俗的来说就是让彼此“消消气”后，把情绪冲动期过滤掉后，回头再去看分手时的矛盾。

　　所以对于假性分手来说，既不能刚分手后就急着去挽回，很可能对方情绪正在亢奋期，此时联系对方很容易造成二次争吵。

　　同时又不能太长时间不联系对方，如果彼此都处在一种冷战的模式中，对方很有可能产生“他是不是真的不爱我了”的想法。随着失望感的累积，假性分手也就过渡到了真性分手。

　　不得不提的一句，假性分手如果断联期过长，对于第三方插足彼此的情感是一件很容易的事。

　　•对于真性分手挽回复联来说

　　真性分手的断联期一般在(3~21days)，而这段期间如果你想要挽回感情，不是说要你坐以待毙地等对方回头，而是主动地去做出改变通过复联来挽救自己的形象。

　　对于真性分手，如果对方已经是理性和冷静的分手态度，绝大概率下是不会主动联系你的。

　　如果你想挽回的话，要明白一个道理：没有自身改变的联系，无疑是让对方徒增对自己的抵触和反感情绪，所以在联系之前首先要做的就是『自我重塑』。

　　说直白点，对方可能就是因为你的某一项缺点才下定决心和你谈分手的，但是如果你不主动去做出改观，对方凭借什么理由才能说服自己和你重新在一起。

　　“你只有拥有足够耀眼的资本，对方才有足够勇气回头。”

　　当你分手后成就一个更好和更优秀的自己时，在与对方主动联系的时候，你才会有足够的底气和资本。否则以示弱的姿态联系对方，只会给对方造成这样一种想法“当初和他分手真是一个正确的选择”。

3、有哪些联系前任的底线和原则?

　　以下几种分手方式，不建议你联系对方、同样也不建议接受对方的联系：

　　①分手的原因是由对方出现原则型问题所导致的，例如出轨、家庭暴力等诸如此类对你身心造成伤害和阴影的前任回忆。

　　②自己对于这段感情没有一丝留恋，但是对方仍然以死缠烂打的方式追求你。断联是让对方死心的最好方式。

　　③对方目前处于热恋阶段，但是仍然想要和你保持高频的联系。

　　④对方联系你的目的，是把你当成潜在的备胎和后路。

　　所以面对以上几种情况不建议和前任联系，因为联系所带了风险和伤害过高，那么断联往往成为了保全自己又不伤害对方的最好选择。

4、想要复合该如何做到有效联系?

　　联系对方之前，我们首先要摆正两种心态：自然、平位。

　　•不自然、复合目的性过强的联系前任，会激发对方的自我防御机制，察觉出你强烈的需求感之后，对方的回应方式就会变得很冷淡、甚至于拉黑。

　　•非平位、用“舔”的方式联系前任，很可能从自我的角度就把自己打入到备胎的行列，往往是自己花费了时间和精力，但是对方却没有一点想要主动和你保持联系的欲望。

　　所以我们要懂得建立起沟通网链，循序渐进地建立话题感。

　　分手后，我们最大的优势就是彼此曾经有情，所以就要从回忆的共识感入手，不漏痕迹地引起对方产生共情。

　　切忌要隐藏自己的表露感，要从共同回忆下手去重燃爱情的火花。

　　比如“你以前和我说的那家特别好吃的火锅在哪呀?”

　　“我养了一条猫，你知道猫猫该怎么训练拉粑粑嘛”。

　　“我最近胃又不舒服了，你给我买的药叫什么名字来着?”(记住见好就收，切忌长聊)

　　如果你是主动分手方，无疑向对方暗示了“你可以重新了解我”的信号，对方也就更加愿意和主动地联系你。

　　如果你是被分手方，这样话题感的联系方式，让彼此的交流环境既隐藏了目的性又没有压力，从而能够很轻松地打开当下尴尬的聊天局面，让彼此能够更好地重新接纳对方。

　　刚开始切忌聊天内容过深，这样会引起对方的警戒心理。不妨以朋友的角度，从日常浅显的话题入手，聊一些分手后你生活的改变。这样才不会让对方产生抵触心理，也能激发对方的聊天兴趣。

　　同时要在聊天的过程中，一定要懂得规避分手前的负面性格和形象，懂得优化和重组自己目前的恋爱态度和形象，从而逐渐地让对方形成对于你崭新的看法。

　　要记住联系的目的不是维持感情，而是通过联系对方产生二次吸引，进而塑造一段新的感情。