如何挽救破碎的婚姻，让对方真正回归家庭？

　　婚姻是恋爱长跑的终点，但却是爱情长跑的起点，有的人可以顺利抵达终点，有的人却在半途就迎来了一段破碎的婚姻，那当婚姻破碎后，该如何挽救才能让对方真正的回归家庭呢?请记住“四不要”和“五步骤”。

　　以下是四不要：

第一，尽量不要旧事重提

　　有些人一言不合就翻旧账，多年前的陈芝麻烂谷子都翻出来说。

　　其实，翻旧帐就等于不断地提醒伴侣：你是错的，你没资格。

　　没有人喜欢面对自己的错误，伤疤的愈合需要时间。

　　而且，如果TA还没有完全忘记外遇，你可能还帮他唤醒对外遇的感情。

第二，尽量不要反驳对方的话

　　很多人认为，伴侣出轨后回到家就要做低伏小，夹着尾巴做人，就拿出苛刻的态度来对待伴侣，对方一旦有与自己不统一的意见时,就处处反驳，这样反而会把TA再次往外推;

第三，不要过分解读对方的言语

　　完美婚姻随着信任的坍塌，变得支离破碎，但凡受过伤害的人总会过于敏感，在听对方说话时会不由自主地解读言语背后的意思，那就很容易造成误会，不利于拉近彼此的距离。

　　第四，尽量不要指责对方

　　指责是一种心理惩罚，让伴侣看见你的底线。

　　长期持续的指责会让伴侣质疑：这样的生活状态，还可以找到幸福吗?

　　了解完“四不要”后，下面我们可以尝试“修复五步骤”：

　　第一步：调整自己的情绪和心态，允许自己有一个冷静期

　　遭遇变故的婚姻关系，不可能说修复就修复，允许自己有一个接纳的过程，但这个时期不宜过长。

　　夫妻间可以给自己一个限定的时间，三个月或者半年，并坦承告知伴侣，你需要时间。

　　在这段时期内，吸纳自身与周边积极力量，把自我状态调整好一些，不怨天尤人，接受不完美，积极疗愈自己。

　　第二步：夫妻间重建信任

　　改变之前的沟通方式，敞开心扉，真诚沟通。

　　坦承地对TA述说自己的不安、担心与不信任，伴侣发生外遇的行为所引起的痛苦，都可以告诉伴侣。

　　同时，告诉伴侣你需要两个人都真诚地交流，不隐瞒不欺骗。

　　第三步，建立仪式感

　　婚姻生活中需要仪式感，重新建立仪式感，为夫妻双方营造独特的氛围，可以慢慢找回恋爱时的感觉。

　　相约着出去吃一顿饭，看一场电影，来一次两个人的旅行，在时光中渐渐点燃曾经的激情。

　　第四步，倾听和接纳对方

　　耐心倾听，知道对方真正需要的是什么;

　　接纳TA的个人意见，尊重并且愿意通过商量，与对方达成一致。

　　如果对方需要时间和空间，尊重TA的需求，并且予以接纳。

　　第五步：制定计划

　　经营不当才导致婚姻出现问题，婚姻重新开始就要重新制定规划，用新的方式和姿态去面对未来。

　　在新的计划中，双方承担相应的义务，并且让对方看到自己的真实行动，信守承诺，从小事做起。