伤害了女朋友怎样才能挽回她的心？

　　刚毕业的小勇放弃了上海的工作，为了女友来到了重庆，当时父母朋友都说他傻，有段时间，为了工作问题，父母一度扬言要和他断绝关系，可他还是一腔孤勇的和女友走了，会为爱疯狂的不只是女人，有的时候男人爱上一个人，也会不顾一切。

　　小勇当时想着，只要不异地，他和女友就能永远在一起，可很多人都不理解，也不看好这段感情，有朋友告诉他，你的付出和牺牲，会让她感动，却未必能让她永远爱你。

　　人大概就是这样，越有人反对，越有人不看好，越想把生活过好，证明给别人看，但是当两个人的生活真正捆绑在一起之后，问题才渐渐出现。

　　女友无辣不欢，小勇辣椒过敏，女友要强，事业心重，小勇生性散漫，觉得钱够花就好，女友作息规律，早睡早起，小勇爱玩游戏，经常昼夜颠倒……以前那些能够吸引彼此的不同点，现在都成了生活里的倒刺，一点点划伤了彼此的情意。

　　如果生活上的差异是在消磨彼此的感情，那小勇当初为女友来到重庆的决定，就是一直套在女友身上的枷锁。

　　两个人住在一起，吵架拌嘴都是在所难免的，每到这个时候，小勇总会拿自己当初的牺牲说事，逼迫女友道歉认错，认为自己牺牲了这么多，所有的错误就应该被包容和原谅，而这一次次的情感绑架，彻底伤害了女友，也彻底磨灭了女友对小勇的爱和感激。最终选择了分手。

　　分手后，与其说小勇还爱着女友想挽回，不如说，小勇更多的是不甘心，他放弃一切却没有和对方走到最后。

　　其实这段感情，没有谁对谁错，也不是真的没法复合了，一段好的亲密关系，应该是势均力敌，相互羁绊的，而不是你为了她委屈求全，她因为你心存愧疚，这不是爱情，而是恩情，而且从心理学上讲，当你为爱情失去自我的时候，其实你会很痛苦，因为没有人能够真的做到不求回报，友情如此，爱情也一样。

　　这个时候，如果对方不能你需要的时候，给你支持和陪伴，看不到你的付出和牺牲，你就有可能陷入被欺骗的情绪中。

　　而且你越依赖对方，越想从对方身上得到回报，她越觉得有压力，甚至会想，“当初又不是我逼你来的”，这样一来，你就会觉得自己被辜负了。

　　不恰当的付出和牺牲，会让你缺乏亲密关系中的边界感。即便是相爱的两个人，也是彼此独立的个体，一旦你越线，你的控制欲和焦虑感就会升级，开始计较自己付出了多少，开始算计对方回报了多少，这样一来，关系就会出现动摇。

　　所以如果想要真正挽回这段感情，首先要做的就是，不要把自己当成对方的恩人，更不要用自己的付出和牺牲去绑架对方，对方要分手，不妨也暂时放手，这是一个及时止损的过程，也是一个自我反思的过程。

　　同时，主动放手也能让对方适当解压，就算不能缓和关系，至少可以让你们的关系不会继续恶化，之后可以通过朋友圈建设和第三方转述，侧面委婉的展示，让对方发现你的改变，让她对你产生好奇感和新鲜感。

　　其次，要学会引导对方付出，其实很多时候，对方习惯性索取的行为，都是自己一手造成的，所以在挽回的时候，就可以适当提出一些不过分的请求，比如你们曾经住在一起，你可以跟他说，你有东西落在他那里了，希望她能给你送过来。

　　通过不断增加她离开成本的方式，让她对这段关系上心，你要知道，好的亲密关系应该是双向流动的，从来不需要任何人为任何人做出牺牲。