无论做什么都挽回不了怎么办？

　　两个人在一起久了，出现感情危机是常事，但其实并没有哪段感情是无法挽回的，所谓的无论做什么都挽回不了，只是你不愿意付出行动来改变现状罢了。

　　一段感情分手后，如果你自己都不愿意给自己希望，甘愿以“死都不行”的借口来封掉所有后路，不是你不行，而是你打心眼儿里就认定“自己不想行”。

　　你自己都认定了“无论做什么都挽回不了”，别人给你提再多的意见、给你灌再多的鸡汤，又有什么用呢?

　　曾经老师告诉你“好好地完成作业，你的成绩就不至于吊车尾”，你根本不听忠告，反而麻痹自己“死都完成不了”，谁又能帮你?

　　曾经老板告诉你“踏踏实实地工作，你的业绩就不至于被开除”，你根本不听劝告，反而编造借口“死都不想做”，谁又能帮你?

　　现在缘分告诉你“好好地重塑自己、努力提升个人价值，就算前任不会回头，你也会得到更好的替代品”，你定了“死都没有办法”，谁又能帮你?

　　生活是你自己的，别人最多给你指点几个方向、提几点可以实操的建议，但是你从一开始就认同了自己“死都挽回不了”，那么别人在你耳边叨叨再多的话，都是些废话。

　　你有那个决心么?你有那个行动力么?

　　对于现在你的这样情感状态，很真实地来讲，你对挽回这件事儿，是有强烈的抵触和自卑心，就算是我告诉你再多的方法和技巧，用在别人身上好使、但是对于你却是白费口舌。

　　在逆境中，你自己都不想拉自己一把，别人使再大的劲儿都是徒劳无功。

　　“无论做什么都挽回不了”这句话在我看来，并不是一个成年人的绝望，而是一个人发自内心的懒惰和缺乏行动力。

　　扪心自问一下，你为挽回做出过一丝实质性的改变么?你为这段感情做过理性的复盘分析么?你有想过前任到底是厌烦自己哪些性格缺陷么?

　　你没有。

　　前任对你态度稍微冷淡一点，你就觉得天都要塌了。前任拉黑了你的联系方式，你就觉得自己彻底没希望了。前任不愿意与你复合，你就觉得自己彻底凉凉了。

　　但是你细想一下：倘若你连基本的复盘、改变和重塑都没有做到，前任凭借什么理由和勇气愿意与你重蹈覆辙?

　　就凭你的一片痴情么?很残忍地告诉你，挽回中最廉价的就是——痴情。

　　挽回最怕遇到就是自卑的懒人，一边嚷嚷着自己死都挽回不了，一边又拿不出该有的决心和行动力，妄想着自己凭借一番痴情就能打动前任。

　　但结果呢?前任不会因为你的可怜而感动，反而觉得这个样子的你是真的窝囊、真的没出息。

　　因此如果你是这样的人，千万别去找什么挽回方向和技巧了，你要做的第一件事就是明白如何做好心态建设。

　　你为什么觉得无论做什么都挽回不了?你为什么在面对前任的时候心里没底?

　　说白了，你对挽回一点概念都没有。

　　就好比你什么都没有复习、马上就要步入考场一样，你心里慌的不行，在考试之前就断定“这次肯定没戏”，于是你东翻一下书、西做一张小抄，但是结果，真的就像你预期的一样，肯定没戏。

　　这和你在挽回中的心态是如出一辙的。

　　所以你的挽回自信从哪里而来?一件事儿——复盘。

　　之所以反复地强调挽回中复盘的重要性，是因为复盘既能给予你一个大致的方向，又在初始阶段给你建立起身份自信。

　　当你能够明确地意识到到“挽回时心里有底了”，那么这个过程中你会明显地感觉到信手拈来、水到渠成。

　　一般地来说，针对挽回你要从以下10个方面复盘：

　　1、在分手之前，她通过哪些事情释放出了危险信号?而这些信号又有哪些内在联系?

　　2、她曾经无法忍受你的性格缺陷都有哪些?你又该如何改变?

　　3、彼此之间存在着哪些价值观、金钱观、以及择偶观的冲突?

　　4、造成感情分手的主客观压力都有哪些?你的解决态度和方式又是怎样的

　　5、她是从哪个时间点开始失望的?而你对于前任的失望采取了怎样的补救措施?

　　6、她曾经最需要的情感需求有哪些?你此时又该如何弥补?

　　7、彼此对于未来的规划又是怎样的?是否存在规划冲突?

　　8、双方父母对于这段感情的态度是怎样的?是否存在偏见和不认可?

　　9、你目前是否存在潜在的竞争者?自己的优势和劣势都有哪些?

　　10、之前你做出了哪些错误的挽回方式?(例如纠缠、骚扰、制造偶遇)

　　先别谈这段感情“无论做什么都挽回不了”，而是先让自己静下心来对10个问题做出理性和冷静的分析，你自然会发现“有哪些问题需要自己去改正?又有哪些问题是被自己所忽视的?”

　　之后有针对性地拿出决心和行动力，对于自己的性格缺陷和情感矛盾，做出有效的修正和弥补，当前任能够看到一个焕然一新的你时，她才有理由、有期望地对你表现出热情。