和女朋友分手后想挽回怎么办？静下心来按这三个步骤来

　　和女朋友分手之后，很多男生都会因为放不下，所以急于挽回，死缠烂打，然后磨灭掉了女朋友对自己残存的最后一丝感情，导致挽回无望。

　　分手之后的挽回，就和追女生是一样的，千万不能心急，也不要冲动。当你静下心来之后，再根据下面这三个步骤走，保证让你的女朋友从新回到你身边。

　　第一：先控制情绪，尽量让自己恢复理性

　　因为分手后男人是感性不理智的，所以刚分手男人通常无法面对分手这个事实。总是幻想对方还是爱自己的，觉得对方不开口挽留是因为自尊心比较强，觉得对方分手也只是因为有着不得不离开的原因。

　　分手之后这样想的人大有人在。他们总是时刻关注着对方的一举一动，希望从中能找到对方爱自己的证据，无心吃饭、无心工作。每天都沉浸在自己编织的美梦中，幻想着和对方重逢时的样子，却始终不肯面对现实，不敢去挽回对方。

　　时间久了，发现对方还不联系自己就会越来越焦虑，越来越痛苦。甚至最后还发现对方已经有了新欢，才开始后悔。你不要只沉浸在幻想中，而不去努力。你应该带着无畏的态度去尝试挽回对方，用你的理智去赢回属于你的爱情。

　　第二：把握挽回的节奏和时机。

　　挽回有没有难度，一方面是看分手的情况，一方面把握挽回的时机。有句话叫，站在风口上猪都能飞起来。很多事情，只有做到顺势而为，才能用更少的成本获得更大的收益。这个道理用在挽回上，其实是同样适用的。

　　很多朋友在挽回的时候，其实各方面都能做的很好，可就是因为无法正确把握挽回的时机，把握不对挽回节奏，所以导致挽回的过程一再拉长。

　　在分手以后，很多人都知道要进行建设吸引力。可是很多朋友在刚分手没几天的时候，就在朋友圈里大张旗鼓的做展示，这显然是错误的。因为改变需要时间。

　　第三：重新经营生活，提升自己。

　　我们之所以要这么做，那就是告诉前任：离开你之后，我的生活变得更好了。这其实是对对方一种心理上的干扰。当前任看到我们过的这么好的时候，她也会想：离开了我以后他怎么过的这么好，当初是不是我拉低了他的生活?

　　挽回简单的来说，就是再谈一次恋爱，这一次，她爱的不是原来的你，这段关系也不是之前的那段关系，所以重建关系很重要。

　　任何一段正常恋爱分手，分手方提出分手，必然会有愧疚感，即便她的愧疚感只有一点点，但是也会迫使她在分手后的一段时间内，想要弥补你。

　　很多人在挽回的过程中始终焦虑能不能回到过去那种甜蜜的时光，事实上，如果关系没有得到重建，只是简单的修修补补，彼此之间的问题并没有得到实质性的解决，这样的和好只是暂时的。

　　感情的最怕的就是重蹈覆辙，二次伤害，逐渐让对方失去信心，所以挽回本身是重塑自我，提升自我的一个过程。

　　相爱是本能，但是相处却是一种能力，当你缺乏这种能力的时候，爱情再美好，有一天也会变得暗淡，两人之间的相处需要相互的配合，挽回也并没有那么难，只要你采用正确的方法，展示你的高价值，让她再次乖乖爱上你.