冲动分手后悔了怎么办？

　　相爱容易相守难，一对情侣相处久了，难免会因为各种事情出现摩擦，然后因为一时冲动提出分手，当冷静下来的时候又后悔了，想要挽回，这时候该怎么办呢?

　　1、给对方冷静时间

　　分手后想要复合的，要先冷处理，切忌马上回过头去找别人，要给他至少一两个礼拜的缓冲时间。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。

　　比如分手后他不接你的电话，不回复你的短信，或者不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息。那么这时你一定要先冷处理。留住与他交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。

　　2、理性客观面对自身

　　面对冲动分手，想要成功的挽回，首先，就需要提前做好心理准备，理性客观的面对自身。

　　搞清楚和对方之间的情感问题是因为什么事情才会走到今天这个地步。

　　千万不要不管三七二十一对对方进行指责与抱怨，如果看不到自己身上的问题，或者说看到了却不愿改变自己的人，那么挽回成功的几率是非常低的。

　　作为一个成年人最重要的是能够做到自省，能够看到自身的不足，不受感情的控制，能够理性的面对问题。

　　抱怨，指责是解决不了实际问题的，沮丧，难过同样也无法让现实变得更美好。如果看到的都是这样的你，请问你认为你成功挽回的可能性是多少呢?

　　挽回，就是用一种新的方式来重新构建你们之间的关系模式，你要是没有任何变化，还是一味的凭着自己的性子，那我建议你最好退出这场成人间的游戏。

　　3、不要期望值过高

　　在分手的初期，女生心中只有回避的念头。此时此刻希望能够得到对方迅速的回应，这样的可能性明显是不高的。

　　但是很多人不清楚，所以在挽回的时候难免期望值会偏高，都希望短时间内就让对方回到自己的身边。

　　虽然这并非全无可能，只是在大多数情况下还是需要时间的。需要用时间来修复你们之间的感情。

　　所以，在挽回的过程中，你需要尽量降低你的期望值，舍弃那些挽回过程中不切实际的想法。

　　就好比成年人与孩童，他们的区别就在于是否能够理性的看待问题，即便心里很急切，也要控制自己的情绪，不能被一时的情绪所控制。

　　4、能控制自己情绪

　　懂得控制自己的情绪是在挽回过程中对男性最基本的要求。

　　因为，在实际挽回的过程中，你会发现有各种你不曾想到的问题发生，而这些问题都会对你的心态造成不良影响。

　　你会发现的是那个曾经和你爱的死去活来的人，现在对你态度确实十分冷漠不愿接你电话。不会回你信息，仿佛你们不曾相识。

　　面对这种情况，很多人变得焦虑、失眠，并且因此影响到正常的生活和作息，将睡觉之外的一切时间都用来琢磨跟对方有关的一切，情绪得不到释放和转移，心态反复无常，你必须要认清的现实是，你和对方已经不是情侣关系了。

　　要懂得取舍，放弃某些东西才能得到你想要的。