如何提升个人形象气质？

　　很多人都有这么一个误区，他们不知道听某些所谓的把妹达人说的，外貌，身高，身材都不是问题，技巧才是关键所在。其实这是大大的错误的，错误的并不是这句话，而是它的意思。它的意思是，外貌，身高，身材等都不是阻碍你获得吸引女人的借口，这才是它原本想要表达的意思。很多被误解的二哥把外在形象的提升放在了不重要的位置，其实我在这里说明一点，外在形象才是你需要提升的第一重要的东西。为什么?听我细细道来。把妹的第一步是认识女人，那么女人第一眼看到的是你的什么?谈吐?内涵?知识?钱?错，是你的形象。

　　女人第一眼看到你，关注的不是你的内在，而是你的外在。为什么?就像你去认识一个人，鬼在乎他是不是读书破万卷，是不是家产几千万，是不是学富五车，是不是聪明勤奋，你在乎的是他(她)的外在形象给你的感觉，是喜欢，还是厌恶。这里我并不是打击某些人的世界观，人就是这样的一种动物，首先是通过第一眼所带来的感觉来判断此人的身份地位等等一系列的要素，然后才会去通过和此人的接触交谈等方式来固化这个判断。也就是说，最重要的是第一感觉，过了这第一关，你才有机会继续下去，不然你纵使身怀绝技又能怎样?你觉得一个正常的女人会和一个邋遢身上有异味的男人爱吗?那么提升形象这么重要，那么我们应该从何下手呢?

　　提升形象第一步，干净整洁。所谓的干净不是洗洗头洗洗脸洗洗手就OK的了，它涉及到你的一个形象状态。可以毫不夸张的说，出门之前把自己弄的整洁干净是对别人的一种尊重，同时，你也不喜欢你的朋友和你一起玩的时候糟蹋无比还有异味的吧?干净整洁的形象表现了你的一种良好的生活状态，这个来源于古代，干净的形象代表着你能有健康的饮食和干净的生存环境，那么你的得病的几率就会降低很多，这也就从侧面反映了你的生存和繁殖的价值。那么什么是所谓的干净呢?干净不是一个动作，而是一种生活习惯。时刻保持干净是你能吸引女人的一个非常重要的因素。当然我们这里讲的是爱干净，到了洁癖那就过了。具体表现在哪些方面呢?

　　1.饭前便后洗手。很多人懒得洗手，这是一个非常坏的毛病，要改正。记得用上洗手液。

　　2.勤剪指甲。包括手指甲和脚指甲。现在不是远古时代，没有动物需要你用那么长的指甲去攻击。

　　3.每天必须坚持清洗身体一次，不管是运动后，起床后，或者是睡觉前。头发，脸，身体，腋窝，阴部，脚趾，背部。不要马马虎虎的洗一下就完了，要仔细的洗干净，涂上清洁用品，而不是冲一下就完事。

　　4.注意清洁平常注意不到的位置。耳朵内(用棉签)，鼻毛(用镊子或剃鼻毛器)。 4.勤换洗衣物，尤其是贴身衣物。现在洗个衣服不像以前那么费事，往洗衣机里一扔倒上洗衣粉按下按钮就可以了。袜子，内裤保证两天以内一换，外衣脏了或者有异味了马上换掉，不要一百年都穿一件外衣打天下。总之你说它是爱干净也好，强迫症也罢，注意自己的卫生是一件很基本很重要的事。这不但能增加外人对你的好感，还能降低你生病的概率。这是一个习惯，不要懒惰，强迫自己去执行。提升形象的第二步，形象得体。大家可以去银行或者某些形象服务的行业，你看看哪一个人不是制服皮鞋领带的?

　　当然这里不是让你们去西装领带皮鞋的出去，而是要时刻注意你的自己的形象，你的形象表现出来的就是你的价值。什么是所谓的形象得体?

　　1.舒适干净的穿着。放弃那些没用的一件上千的高档服饰，你所需要的不过是一件干净并且合适的衣服。不要追求品牌和样式，适合你的才是最好的。有些人为了所谓的酷，买一些胡里花哨的衣服，觉得自己穿上很风骚，实际上别人看到你觉得你很没品。品味是慢慢培养出来的，是慢慢试出来的，所以我们一开始的要求就是干净，得体，这就够了。

　　2.发型很重要。我第一眼看到你的，除了你的脸，身上穿的衣服，那么就是你的发型了。这些同样都是第一眼看到的东西，属于站在最前线的士兵，必须要给力才行。很多人一辈子都找不到适合自己的发型(比如我)，但是你可以很简单的把你的头发打理的看起来干净整洁。甚至你都不需要去追求所谓的style，打上发蜡什么的，只要看起来很清爽愉快就好了。这里插一句，其实女人不太对你的发型如何有什么看法，但是她们对你的头发是不是干净清爽很有看法。

　　3.鞋子。鞋子的搭配和你的状态有关，在企业部门工作，就需要西装领带皮鞋，运动的时候就换上运动鞋，跳舞就换上板鞋。脏了就擦洗，坏了就修补要么扔掉，这个就不多说了。一双干净适合的鞋子比看起来花哨但是很脏的鞋子好多了。

　　4.袜子。很多人重视于鞋子，却忽略了袜子的重要，就如同有些人外表穿的很光鲜，但是脱掉衣服之后内裤却破破烂烂的。袜子同样很重要，如果你年轻，请选择运动品牌的纯棉袜子，比如耐克阿迪李宁等。如果你已经工作，请选用质量好不会出异味的品牌袜子，比如七匹狼。切记，袜子破损破洞要马上更换，你永远不知道什么时候要脱掉鞋子，那时候就是暴露你形象的时候。

　　5.内裤。内裤的重要性我就不必去说了把。买些质量好的内裤，好好照顾你的二弟和蛋蛋们，出现破损马上扔掉。提升形象第三步，肢体语言的练习。很多人第一步第二步做的很好，整个形象已经焕然一新了。但是因为没有第三步的修饰，整个人看起来怪怪的，让人感觉内外不一。这就是因为你没有好好的训练你的肢体语言。形象是一个人的表现的统称，你去银行看看，哪个工作人员不是需要抬头挺胸颔首的?这就是长期工作养成的一种肢体语言的习惯。既然可以训练，那么为什么你就不能达到呢?需要怎么做?

　　1.训练抬头挺胸肩膀向外扩。这么做的时候是不是很累?嘿嘿，那是因为身体的肌肉已经适应了你以前萎缩成一团的状态，突然改变会造成不适应。没有关系，慢慢来，时刻提醒自己要抬头挺胸，扩开肩膀，让自己的身体尽可能的伸展。

　　2.练习走路。走路不是一个好训练的东西，它涉及到头的位置，手臂以及上半身的摆动，核心的控制，腿部肌肉的伸缩，等等等等。最好的训练方式就是军姿走路(只是训练，而不是说你在正常的走路也这样)，虽然是板式化的，但是能够很好的训练你的协调性，帮助你摆脱走路别别扭扭，低头看地，手插在裤兜的猥琐形象。

　　3.手的动作。是不是觉得有些时候手的位置很不自在，不知道放在哪里?总之，记住不要放在裤兜里或者藏起来。先训练走路的时候手臂随着步伐自然摆动，什么时候你不想把你的手往兜里揣(当然很冷的时候除外)，那么就可以开始学习如何在谈话的时候手自然的随着谈话的内容去摆动。

　　4.眼神。眼神可以说是所有肢体语言的重中之重，眼神是会说话的，一个人的眼神里表现出的东西已经说明了他(她)想要表达的一切。所以，练好眼神很重要。最基本的，你需要不畏惧不要躲避对方的目光，在你看一个美女的时候，不要在她看过来的时候避开她的眼神，这样显示出你好像做错了什么事情一样。说话的时候，要面带微笑的看着对方的眼睛。第四步，语言练习。天生的说话习惯也许是压死骆驼的最后一根稻草。就像你见到一个一切都很好的美女，身材脸蛋气质都是一流的，但是当她开口闭口脏字的时候，我像你那被唤起的欲望马上就会浇灭一半。

　　同样的，练习如何说话也是一门很重要的学问。需要怎么做?

　　1.尽量放慢你的语速。叽叽喳喳不但让人觉得听不清，也会让别人认为你在证明着什么。是的，放慢你的语速，不要着急。

　　2.放大你的音量。这里不是指说话大声，而是吐字清晰，重音分明。

　　3.避免脏字和负能量的评论。脏字和背后说某某某的坏话都是一种很低价值的行为，你在传递的是你的负能量和修养，记住，谈吐得体是会给你加分的。 当然语言的练习是一个长期的过程，最基本的就是这么几个了。记住，重要的不是你说了什么，而是你是怎么去说的。上面就是提升自我形象的一个基本的过程，我希望有时间有心思的男士能够从第一步开始慢慢的去练习并且养成一个良好的习惯，把自己塑造成一个美好的形象。

　　当然惰性是你最大的杀手，离开游戏和温暖的床铺，去创造你新的人生吧。