怎么能让自己变帅？这样改变吸引女人心

　　在同等条件之下，肯定是帅气的男人更受女人欢迎，那么怎么能让自己变帅呢?也许有的男人会说外表是先天注定的，除非是整容，要不然没法改变。其实不然，很多时候只要你稍稍改变一下，结果会大为不同的。下面给大家分享怎么能让自己变帅的10个技巧，这样改变吸引女人心。

1.洗脸清洁

　　很多男生对于女生每天的洗脸清洁嗤之以鼻，认为没什么作用，觉得自己就清水手搓洗脸就挺好。千万别指望你手中那一捧冷水能做到什么，估计也就只有让你从睡梦沉沉的状态清醒过来这一个功效。男性肌肤油脂分泌旺盛，加上死皮、角质，以及空气中的污染物，不仔细洗脸清洁肯定不行。

2.护肤步骤

　　洗脸清洁过后别觉得就over了，还需要后续的护肤过程。千万别怕麻烦，洗脸之后护肤步骤是一定要做的事情。洗脸或洗澡之后，在肌肤仍然湿润饱有水汽的时候涂抹面霜，这可以最大限度的保持肌肤水分。还有了解自己的肤质，干性皮肤、油性皮肤、混合性肤质分清楚，并根据肤质选择面霜。油性皮肤更适合涂抹水基护肤品，干性皮肤就应选用油基产品。

3. 补充水分

　　怎么能让自己变帅?皮肤补水就要内外兼修，除了需要面部护肤补水之外，还需要多喝水来补充水分。每天 8 杯水的要求虽然有些夸张，但经常补充水分是非常必要的。不仅能保持身体健康，对肌肤也有好处。除了靠外用的润肤霜保证皮肤水分之外，内部补水就需要靠保持饮水量。同时要尽量避免酒精和咖啡因，他们只会让你的肌肤脱水，变得更加干燥。

4. 规律生活

　　很多男人长时间使用电子产品、生活作息不规律，那可就要小心了，这对肌肤来说绝对是不好的。从25岁之后，就尽量养成规律生活的习惯，不仅有利于健康，也有利于皮肤健康，给人一种很好的外部形象，更吸引女生。

5. 拒绝过量糖分

　　吃甜食令人开心愉悦，但摄入过量糖分除了让你发胖之外，也会加速你的皮肤老化。忘掉蛋糕、饼干、糖果吧，试试看酸奶、麦片、水果，减轻你身体的负担，也让肌肤也得到重生。

6. 避免长时间阳光照射

　　也许你很喜爱阳光，巴不得每天晒上 6、7 个小时。不过还是尽量缩短日光浴的时间，或者涂上 SPF 系数超过 15 以上的防晒霜，以保护皮肤不受紫外线的伤害。如果追求小麦色的肤色，还是建议去美黑店去晒灯，搭配助晒油，时间短、效果好!

7. 保证睡眠

　　别抱着你的电脑熬夜看 7、8 个小时的美剧，或者打游戏打到后半夜。充足的睡眠，是肌肤恢复和重生最需要的。别想着仅仅靠周末睡个懒觉就能把抬头纹、鱼尾纹和爆出来的痘痘睡下去，保证每天的睡眠对拥有健康肌肤非常重要。

8. 多吃水果蔬菜

　　拒绝单一，丰富餐桌，尽量多食用水果和蔬菜。苏格兰研究人员发现，每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜，能在 6 周内有效的改变肤色。从浆果到胡萝卜，每种水果或蔬菜都含有不同种类的抗氧化剂。它们抵抗你身体中的自由基，修复晒伤和老化的细胞。

9. 放松减压

　　交通堵塞、工作加班，不仅影响你的心情，还能影响你的肌肤状况。在高压状态下，荷尔蒙分泌旺盛，这会导致肌肤水油失衡，更容易出现皱纹。试着做些运动或者读书放松一下，也让你的皮肤喘口气。

10. 戒烟

　　在吸烟过程中产生的尼古丁和其他有害物质会吸附到你的皮肤上，使肤色暗淡、无光。除此之外，经常吸烟还会让你唇部的肌肤老化，出现皱纹。

　　以上给大家分享的怎么能让自己变帅，主要讲的是怎么能让自己有一个好皮肤，要知道一白遮百丑也不是说着玩的，只要你有了一脸干净的好皮肤，再配上恰当的穿搭风格，得体的行为举止，是绝对能吸引女生的眼光的!