和女朋友吵架之后正确的做法是什么？

　　其实，两个人在一起，吵架是难免的。难就难在如何能在吵架过后不伤感情，甚至是感情能够越来越好。和女朋友吵架之后正确的做法是什么?

　　在吵架的过程中，男人看重的是道理，女人看重的是情，如果你们吵架，先注意你的态度是否表现出了在乎的问题，比如：

　　女人：“我实在忍受不了他吵架对我的态度了”

　　“其实我并不是真生气，就是他的态度让我很无语”

　　男人：“可明明就是你先惹我生气的”

　　“我不觉得自己有啥不对，反倒是你故意作闹”

　　在这个过程中，如果你一味的给女人讲道理或者愣是晾着她给她点教训，结果都是一样的：你被分手了。

　　在这点上，就体现出一个高情商男人的优越性了。从情商的某些方面，证明该男人了解女性思维，知道她们什么情绪下需要什么样的安慰，在不违反大原则(比如给你戴绿帽子;跟你父母撕破脸;把你孩子送了人)的前提下，哄自己老婆高兴你也不吃亏，非得等到撞了南墙才想起来“当初我要不跟她吵就好了”。

　　很多男人其实在吵架过后也很想道歉来着，但是他们认为道歉是一种有损尊严的事儿。其实，如果你爱对方，想挽回，必须要放下自以为是的身价，发自内心向对方表达感受，挖掘自己的缺点，及时改正，用行动去纠正错误是最好的证明。道歉有以下几点需要注意：

　　1、肯定对方的感受并且表达出真诚的歉意

　　千万别来什么“好了好了，我错了还不行吗?”“你到底想怎么样啊?我歉也道了，话也说了”“明明就是你的错，还非得让我背锅”这些话明明就是火上浇油好嘛?正确的表达方式应该是：“对不起，我向你道歉，没想到我的做法让你产生XXX的感受，下次不会这样了”。对不起这三个字很重要，是一种道歉必须要有的仪式，其次要把对方扯进来，让对方知道你真真实实地在考虑她的感受。

　　2、向她说明为什么当时会那样做

　　知其然也要知其所以然，是人类的共通点，即便对方知道你在吵架生气的状态下，不会及时克制情绪，但道歉就完了?你说下次不犯我就信了?再犯了找谁说理去?当对方收到你的道歉时，内心肯定会继续产生这一连串的疑问，为了避免，你需要向对方说明，自己当时为什么会产生那么大情绪，是怎么想的，这不是解释，是沟通，很有必要。

　　关于这一点，有一个万能公式：状态+行为，即“我当时的情况是XXX，我是怎么想的，所以会有XXX的行为，让你不开心”。

　　切记：讲这一点时，态度一定也要真诚，在你讲述的过程中，对方可能会针对你的某一个点产生某种疑问，或者抱怨自己内心的不良感受，不要厌烦，学会倾听，只有把内心的憋闷讲出来，对方受伤的心才可以慢慢复原，才能有和好的机会。

　　3、给出改善措施，或者你以后的自控计划

　　总所周知道歉容易，避免重犯难。为了增强你保证的可信度，你需要给对方充分相信你的理由，这才是完整的道歉方式，给出一个类似整改计划的说明，切忌随便做出土匪承诺，类似“我保证以后再也不犯”、“我对灯发誓，以后再出现这种问题就出门用车撞死”，毫无作用，如果你被人捅了几刀，凶手对你说“我以后再也不捅你了，不然你就杀了我”，你能接受吗?一样的道理。

　　最好能够把你以后的自控计划白纸黑字一二三点落实清楚，如若再犯类似错误，洗一个星期衣服做一个星期饭洗一个星期碗，或者罚钱，生活费的降低，两个人用一个存钱罐，把犯错惩罚的钱存进去，用来买生活用品等，都是简单可行的方法。

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