一和女生说话就紧张，该怎么办？

　　一和女生说话就紧张到说不出话来，这是很多单身男生都存在的问题。有这样的问题，即使你学习再多的撩妹技巧又什么用呢?连最基本的流畅交流都做不到，怎么可能撩得到女生呢?

　　下面，就告诉大家该如何克服这个问题。

　　一和女生说话就紧张，无非就是这两大原因：

1、自身性格原因

　　这是一种源自于自身原因的紧张，当然，并不是对自己价值和能力不自信，而是在性格上缺少主动性，也缺少应变能力。

　　用一个简单的词来形容，那就是：怯场。

　　那么到底怎么破呢?

　　会产生怯场心态，无非是缺乏经验，尤其是缺少临场发挥的实战经验。

　　有的人受家庭教育影响，或者成长过程中一直是一个人走过来，导致性格变得有些内向，平时也很少主动交朋友，久而久之就失去了交际能力。

　　人都对自己没有做过的事情有些恐惧心和羞耻心，这一点不是学习多少理论可以改变的，唯有实战!

　　所以克服的方法没有什么捷径，就是强迫自己，多做一些平时没有做过的事情。

　　大部分有怯场心态的人都有100种借口说服自己放弃，只有用强迫自己走出来的方式是最直接有效的，就如生重病要用猛药一样。

　　想要克服，需要：

　　(1)多与人接触

　　无论是同性还是异性，是为了交朋友还是其他什么目的，总之，要强迫自己多跟人接触。

　　跟同事交代工作，原本你一句话就能说清楚，现在开始不要这么简洁，能多说一句话，那就多说一句。

　　跟朋友，十天半个月才见一回的，现在你可以隔三差五约出来撸个串，喝点小酒。

　　也可以尝试先约一些自己并不喜欢，价值不够高的女生见面(即使得罪了也不心疼，可以作为练习的目标)。

　　路边搭讪美女也是必不可少的一门功课!

　　你只有在不断强迫过程中才能成长，才能积累经验，次数多了之后不但经验有了，而且你也慢慢习惯了跟人打交道这种事情。

　　(2)挖掘自己的另一面

　　人是复杂的，我们每个人都不可能只有一种性格，一种习惯。

　　有的人醉酒之后就会表现出与平时完全不一样的一面，做出自己平时想都想不到的事情，这就是因为酒精抑制了你克制自己的神经，让你彻底把自己被压制的一面释放出来。

　　做一些会让你感到害羞的事情，这也是一种锻炼心态的好办法。

　　比如和朋友去蹦迪、在聚会的时候唱歌，内向的人基本无一例外都很抗拒做这些事情，强迫在朋友面前，和这些认识的，不认识的人一起做这些事情，把自己彻底放开。

　　(3)练习和女生对视

　　见到女生会紧张的人，90%以上都做不到一件事，那就是与女生对视!

　　你可以先从身边那些不是你喜欢的女生，不属于你的追求目标开始练习。比如跟女同事交流工作的时候，看着她的眼睛说话，出去吃饭点单的时候，也要看着女服务员的眼睛。

　　只要持续坚持下来，不超过3天你就能感受到自己的蜕变。你会发现，其实和女生交流根本没有想的那么可怕，和她眼神对视既不会非礼到她，她也不会吃了你。

2、心理因素

　　有的人总是在乎自己表现不好，或者自己不是女生满意的目标，他害怕被女生拒绝。结果就是还没有跟女生接触呢，就先想东想西，把自己给搞得焦虑不安。

　　也许大部分人口头上不会承认，但潜意识里就是对自己的价值和能力有所怀疑，觉得自己比不上女生，也比不上她身边的其他追求者。

　　你觉得自己比不上女生，也比不上其他男生，总是担心自己会说错话，担心自己在她眼里是一个什么都不懂，随时会出丑的人。等于是什么还没有做，就先把自己摆在了失败者的位置上。

　　一旦陷入这种思维，你就会在到底是勇敢的上，还是战略性撤退之间纠结。直接放弃肯定不甘心，可是要上去和她说话你又觉得自己不够格，这种矛盾心态让你进退不得，那就免不了要焦虑了。

　　所以，这类男生需要做的是：

　　(1)不要总想着自己的缺点

　　有的人自信缺乏并非他不够优秀，而是过于在乎自己的缺点了，太在乎缺点会给自己带来什么后果。

　　然而你越是在乎这种事，就越是发挥不好，就连脑子里原本有的东西也会因为紧张而忘得一干二净，然后真的说出一些上不了台面的话，做出一些很没有格调的事。

　　不要把目光总是放在自己的缺点上，要多看看你的优点，而且要尽量把这些优点展示出来，用它去吸引女生。

　　(2)坦然接受拒绝

　　并不是所有女生都适合你，也不是撩了一个女生她就必定要跟你发生故事，你跟一个女生接触和聊天，就是在观察彼此是不是适合自己。

　　所以被拒绝，实在不是什么特别的事情，我们每个人撩妹都会经历，而且是必定要经历的。